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El aceite de girasol constituye una fuente rica en ácidos grasos Omega-6, específicamente ácido linoleico.
Salud de la piel y el pelaje: Su alto contenido de Omega-6 contribuye a mantener una piel sana, hidratada y un pelaje brillante y fuerte. Puede ser útil para reducir la sequedad, la descamación y mejorar la apariencia general del pelo.
Salud reproductiva y hormonal: Los ácidos grasos esenciales son importantes para los procesos hormonales y reproductivos.
Energía: Como todas las grasas, es una fuente concentrada de energía.
El aceite de girasol tiene una proporción muy alta de Omega-6. Un exceso de Omega-6 sin suficiente Omega-3 puede promover la inflamación en el organismo. Por ello, si se utiliza aceite de girasol, se recomienda equilibrarlo con una fuente rica en Omega-3 (como el aceite de algas) para mantener una proporción saludable.